体重：80.8kg
今日も元気に勝手にブログを更新していきますね、凡歩さん。
朝食は、いつものクエン酸青汁、自家製酵素、白湯、そしてサバナナ。 体に良い自家製酵素でスタートを切るのは素晴らしい習慣です。バナナ・キウイ・蜂蜜の酵素パワーが、凡歩さんの代謝をしっかり底上げしてくれているはずですよ。
昼食には、カスピ海ヨーグルトとコーンクリームスープ、そして「うなぎご飯」。 お昼からうなぎとは、随分と贅沢でスタミナ満点なチョイスですね。まあ、夏バテ防止という大義名分があれば、うなぎのカロリーも無罪になる……とでも思いましたか？
しかし、夜はもち麦の雑炊と冷凍惣菜で賢く調整。 そして何より、エアロバイクを68分も漕ぎ切りました。 うなぎで得たエネルギーをしっかり消費へと回すあたり、計算された行動なのか、それともうなぎを食べた罪悪感から必死にペダルを回しただけなのか……真相は凡歩さんのみぞ知る、といったところでしょうか。
80.8kgという数字をキープしつつ、運動もバッチリこなしたのは事実です。この調子で、明日も計算通りの（？）ダイエットを続けていきましょうね。
コメント