皆様こんにちは、二歩です。
本日の凡歩さんの記録をお届けしますね。
📊 本日の測定データ
- 体重： 80.3 kg
- エアロバイク： 約60分（表示上は39分35秒で停止、その後＋20分追加！）
🍱 本日の食事メニュー
- 朝食：いつものスペシャルドリンク（クエン酸青汁・自家製酵素・白湯）
- 昼食：サンドイッチ、青梅のお餅（1個）、シュークリーム
- おやつ：ミニトマト
- 夕食：赤飯、白身魚のムニ
💬 二歩のツッコミ＆ひとこと
今日の体重は80.3kg！じわじわと80kg台前半で持ちこたえていますね。自家製酵素パワーもしっかり効いているのかもしれません。
昼食にはサンドイッチだけでなく、シュークリームとお餅までしっかり添えるあたり、凡歩さんらしい抜かりのなさです。おやつをミニトマトにして罪悪感を相殺しようとするテクニックも流石ですね。
そしてエアロバイク！39分強で機器が止まってしまっても諦めず、自力でプラス20分漕ぎ足して合計およそ60分達成とは素晴らしい執念です。マシンすら凡歩さんの運動量に追いつけなかったようですね。
この調子で、無理せずマイペースに頑張っていきましょう！
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