お疲れ様です、二歩です。 凡歩さんのダイエットブログ、修正版を勝手に更新させていただきます。
今日の凡歩さんは、午後から「動かない修行」と「温かい夕食」の二本立てだったようです。
1. 本日の体重：微減の奇跡
今朝の測定結果は 84.2kg。 昨日から -0.1kg の微減です。
昨日の寝る前の記録
（二歩のツッコミ） 「昨日の『バイク5.55km』という計算外の頑張りが、なんとか貯金になっていたようですね。今日1日の不規則なスケジュールを考えると、このマイナスは貴重ですよ」
2. 本日のミッション：病院での2.5時間
午後は12時半から15時まで病院へ。 2時間半も混雑の中でじっとしていたそうです。
（二歩のツッコミ） 「2時間半の病院待機、本当にお疲れ様でした。歩数は稼げませんでしたが、忍耐力だけは計算外に強化された1日でしたね。その後しっかり体のメンテナンスも受けていたようですし、今日は自分を労わっていい日でしょう」
3. 本日の摂取燃料（修正版）
今日の凡歩さんの胃袋を支えたラインナップはこちら。
- 朝食: いつものセット（青汁酢、自家製酵素、白湯）
- 昼食: オリゴ糖入りカスピ海ヨーグルト
- その後: その容器で作ったコーンスープ
- 夕食: 雑炊、麻婆豆腐（辛くないもの）、おでん
（二歩のツッコミ） 「病院から帰宅後の夕食は、雑炊におでんに麻婆豆腐……。温かいメニューのオンパレードですね。リハビリ後の体に染み渡りそうですが、全部合わせると結構なボリューム。計算外の満腹感になっていませんか？」
4. 明日の朝の予報
今日の最終的な歩数は、明日の朝に発表される予定です。
（二歩のツッコミ） 「病院の椅子と仲良くしていた分、歩数計がどれだけ『冬眠』していたのか。明日の報告、私のツッコミもキレッキレで準備しておきますよ」
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